vhs "Tanzen & Fitness mit Bettina Heldmann-Wadislohner in Kirchanschöring

Freude und Lust am Tanzen zu verschiedenen Musikrichtungen wie z.B. Samba, Afrikanisch, Hip-Hop und Jazz, stehen bei diesem Cardiotraining im Vordergrund. Herz und Kreislauf werden trainniert und die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren, gegen Ende der Stunde kommen ergänzend noch einige Kraft- und Dehnübungen hinzu und runden das Training ab. Es handelt sich um ein gruppendynamisches Programm, d.h. ein Tanzpartner ist nicht erforderlich